Reformer Pilates

Στο Power Pilates Studio, προσφέρουμε μια μοναδική εμπειρία Pilates που συνδυάζει τη δύναμη, την ευλυγισία και την αναζωογόνηση του σώματος σας. Βρισκόμαστε στον Πύργο της Ηλείας και είμαστε αφοσιωμένοι στην παροχή ποιοτικών μαθημάτων Reformer Pilates.

Το Reformer είναι το πιο γνωστό και ευρέως χρησιμοποιούμενο μηχάνημα του Pilates. Είναι ένα πολυόργανο σε μορφή κρεβατιού, πάνω στο οποίο μπορείτε να εκτελείτε ασκήσεις με ακρίβεια και ευελιξία,για όλο το σώμα, με αντίσταση και υποστήριξη, πάντα με την καθοδήγηση του εξειδικευμένου προπονητή.
Τα οφέλη του τα έχουν αναγνωρίσει παγκοσμίως και προτείνεται από γιατρούς και φυσικοθεραπευτές όχι μόνο ως μια ιδανική μορφή γυμναστικής αλλά και ως μια μέθοδος αποκατάστασης τραυματισμών και διαφόρων μυοσκελετικών παθήσεων.
    • Ανακούφιση από χρόνιους πόνους πλάτης, ώμων και αυχένα, βελτίωση σε καταστάσεις λόρδωσης, σκολίωσης και κύφωσης.
    • Ευθυγράμμιση και σταθεροποίηση σκελετού, σωστή στάση σώματος, πρόληψη μυοσκελετικών προβλημάτων που προκαλούνται από καθιστικό τρόπο ζωής.
    • Βελτίωση μυϊκής δύναμης, αρθρικής κινητικότητας , ισορροπίας, συντονισμού συγκέντρωσης και αναπνοής.
    • Στόχευση στη σωστή ενδυνάμωση του σώματος χωρίς να το καταπονεί.
    • Με την άσκηση στο Reformer ενισχύεται ο μεταβολισμός δηλαδή η ικανότητα του οργανισμού να καίει θερμίδες.
    • Σύμφωνα με τον εμπνευστή του στα πρώτα 10 μαθήματα νιώθεις τη διαφορά, στα 20 τη βλέπουν οι άλλοι και στα 30 έχεις ένα καινούργιο σώμα